Massage Shiatsu là gì? Hướng dẫn massage kiểu Nhật cho người mới

Massage trị liệu có rất nhiều phương pháp và cách thức với hiệu quả tưởng chừng không ngờ tới. Lực tác động nhẹ nhàng từ những đôi bàn tay mềm mại và uyển chuyển lại phát huy khả năng mang lại sức khỏe và tâm trạng tốt cho con người. Massage Shiatsu hay còn được biết đến là massage kiểu Nhật, kiểu massage này rất được ưa chuộng hiện nay vì nét độc đáo riêng liệu bạn đã từng biết và thử? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây.

Massage Shiatsu là gì?

Massage shiatsu là một trong những loại cách thức massage có nguồn gốc từ Nhật Bản.

Dựa trên phương pháp massage Anma cổ xưa Nhật Bản được phát triển từ năm 1320 bởi người thầy có tên là Akashi Kan Ichi.
Sau đó đầu thế kỷ thứ 20 phương pháp này được nhân rộng và phát triển với tên gọi massage Shiatsu.

Có một câu chuyện kể rằng cũng từ phương pháp massage này mà một cậu bé 7 tuổi người Nhật Bản có tên là Tokujiro Namikoshi đã chữa lành bệnh thấp khớp cho mẹ của mình bởi kỹ thuật xoa bóp ngón tay và lòng bàn tay.

Massage Shiatsu là gì? 1

Kỹ thuật massage Shiatsu đã ra đời như vậy và nó trở thành một bài massage của người Nhật Bản lưu truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác với sự tác động của bàn tay lên hệ thống huyệt đạo trên cơ thể con người nhằm trị liệu và mang đến sự thư giãn, thoải mái.

Mát xa kiểu Nhật Bản là gì? Hay kỹ thuật massage shiatsu là gì nó được hiểu một cách đơn giản theo ngôn ngữ tiếng Nhật thì shi có nghĩa là ngón tay, atsu có nghĩa là đè và ấn. Shiatsu chỉ cách massage sử dụng lực ngón tay để thực hiện massage.

Cứ tưởng rằng lực tác động ở các ngón tay thì không có mấy nhưng đôi khi trong massage chỉ cần những lực tác động nhẹ nhàng, uyển chuyển nhưng đúng điểm, đúng huyệt đạo thì mang lại hiệu quả trị liệu không ngờ.

Công dụng của phương pháp massage Shiatsu đối với sức khỏe

Massage mang lại rất nhiều công dụng và lợi ích khác nhau bởi vậy mà nhiều khách hàng lựa chọn từ massage mặt kiểu Nhật Bản cho đến massage body kiểu Nhật. Nếu bạn chưa từng thử thì đừng nên bỏ lỡ với các công dụng từ kỹ thuật massage mang lại không ngờ tới dưới đây.

Massage Shiatsu giảm đau nhức, khắc phục tình trạng viêm khớp

Với kỹ thuật day, ấn vào sâu các huyệt đạo kết hợp xoa bóp ở các khu vực đau nhức. Các cơn đau nhức xương khớp, cơ bắp sẽ được xóa tan mang lại cho bạn một cơ thể dẻo dai và tràn đầy năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng do ngồi lâu hay các bệnh do viêm khớp của người lớn tuổi. Với cách ấn, di, day tình trạng viêm của các mô và lớp lót của các khớp trong cơ thể được phục hồi nhanh chóng loại bỏ tình trạng viêm khớp.

Massage kiểu Nhật trị liệu đau nửa đầu

Với cách massage Shiatsu sẽ giúp kích thích, tuần hoàn máu lưu thông đến toàn bộ bộ phận trong cơ thể đặc biệt là não. Chính bởi vậy mà những người thường xuyên bị đau nửa đầu với liệu pháp massage Shiatsu sẽ không còn những cơn đau nhức nửa đầu do thiếu máu và đồng thời giúp hệ thần kinh được thư giãn, thoải mái.

Massage Shiatsu là gì? 3

Massage Shiatsu giúp ngủ ngon và cải thiện hệ tiêu hóa

Với lực tác động day, ấn từ các ngón tay, lòng bàn tay. Kỹ thuật viên sẽ thực hiện tác động lên các huyệt đạo, khu vực đau nhức và giúp máu lưu thông, mạch máu giãn nở và giúp tăng cường hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa của cơ thể. Các bộ phận trong cơ thể hoạt động một cách trơn tru từ vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy, hormon cho đến mọi cơ quan của cơ thể. Massage shiatsu cũng là một trong những cách để kích thích nhu động đường ruột, tăng khả năng co bóp dạ dày và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Massage mặt kiểu Nhật

Theo Okami Business Club tìm hiểu. Một trong những dịch vụ massage được nhiều chị em đặc biệt yêu thích đó là massage mặt kiểu Nhật. Cách massage mặt kiểu Nhật được thực hiện dưới sự tác động của lực bàn tay lên các mạch máu. Các huyệt đạo máu được lưu thông trên khắp các bộ phận mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ, hồng hào và rạng rỡ.

Với cách massage shiatsu giúp loại bỏ làn da chết. Tái tạo da và ngăn ngừa nếp nhăn mang lại cho phái đẹp làn da rạng rỡ.

Shiatsu giúp giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi

Massage Shiatsu giúp giảm thiểu những căng thẳng. Mệt mỏi, stress do công việc, hay do ốm nghén. Với cách massage này không chỉ cơ bắp, khớp xương được thư giãn. Mà tinh thần cũng được giải tỏa những căng thẳng và mệt mỏi sẽ tan biến.

Một số minh chứng khác cho rằng cách massage Shiatsu cực tốt cho phụ nữ mang thai. Giảm thiểu nguy cơ trầm cảm, căng thẳng hay do ốm nghén gây ra.

Tăng cường thị lực

Massage kiểu Nhật được chứng minh có thể phục hồi thị lực mắt. Giảm thiểu tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và đau nhức. Khi làm việc lâu dưới màn hình máy tính hoặc các thiết bị điện tử. Các động xoa bóp của lực bàn tay khiến cho thị lực được cải thiện. Giảm thiểu tình trạng hoa mắt, mờ mắt nhờ vào việc tăng cường lưu thông máu đến mắt và hệ thần kinh khu vực mắt.

Tăng cường hệ miễn dịch

Với cách tác động lên các huyệt đạo, mạch huyết sẽ tăng cường dòng chảy của hệ bạch huyết. Đồng thời nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể. Nhằm chống lại vi khuẩn và vi rút hay tác nhân từ môi trường bên ngoài.

Sự khác nhau giữa massage Shiatsu và các liệu pháp khác là gì?

Massage Shiatsu là gì?

Một vài phương pháp massage kiểu Trung Quốc hay kiểu bấm huyệt. Thì cho thấy massage shiatsu có khá nhiều điểm tương đồng. Chúng mang lại nguồn năng lượng cho cơ thể. Phục hồi sự cân bằng và sức khỏe cho cơ thể đồng thời loại bỏ những căng thẳng. Đau nhức cơ bắp, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi. Tăng cường hoạt động tuần hoàn và trao đổi chất của cơ thể.

Một số ý kiến cho rằng shiatsu cũng sử dụng các kinh mạch của phương pháp bấm huyệt xuất phát từ Trung Quốc.

Phương pháp massage Shiatsu có nhiều điểm khác biệt mà bạn có thể phân biệt sau:

  • Shiatsu được coi là phương pháp massage tổng thể trị liệu. Xem xét trên toàn bộ cơ thể còn bấm huyệt thì chỉ điều trị ở một vài điểm huyệt trên cơ thể.
  • Với cách massage Shiatsu lực tác động thường đứng yên và duy trì. Còn bấm huyệt thì áp lực được thực hiện theo hình tròn. Các ngón tay cái ấn liên tục để giải phóng mọi áp lực.
  • Massage kiểu Nhật shiatsu sử dụng toàn bộ lực của cơ thể để ấn. Tạo áp lực còn bấm huyệt chỉ sử dụng một phần sức mạnh tay.
  • Shiatsu sử dụng ngón tay cái và lòng bàn tay để xoa bóp. Còn với phương pháp khác dùng thêm cánh tay, cùi chỏ. Và có khi cả bàn chân để thực hiện kỹ thuật massage.

Tổng kết

Massage Shiatsu là kỹ thuật massage hình thành ở Nhật Bản từ khá lâu. Nhưng đến thời điểm ngày nay được phổ biến rộng rãi hơn cả sang các nước khác trong đó có Việt Nam. Với kỹ thuật massage dùng lực ngón tay kết hợp lòng bàn tay tạo lực trên da sẽ giúp cơ thể con người trở nên khỏe mạnh, khắc phục những bệnh liên quan đến thần kinh, tuần hoàn cho đến hô hấp và tiêu hóa. Hy vọng rằng những chia sẻ từ chúng tôi là hữu ích. Để tìm kiếm địa chỉ massage lành mạnh, chất lượng và uy tín đừng quên liên hệ Okami Business Club theo địa chỉ sau: 

Okami Business Club

  • Địa chỉ: 89/17 Hàm Nghi, Phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh
  • Email: okamibusinessclub@gmail.com
  • Zalo: 0945825057
  • Số điện thoại: 0945825057
  • Facebook: Okami Business Club
Translate »