Lợi ích của massage trước khi sinh mà có thể bạn chưa biết

Massage là một trong những liệu pháp sử dụng các kỹ thuật massage được nhiều người ưa thích hiện nay. Massage không chỉ mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, khắc phục các bệnh liên quan đến cơ mô, xương khớp mà masage còn là cách để giúp bạn thư giãn, mang lại một tinh thần thư thái và dễ chịu. Massage trước khi sinh là một hình thức massage tương tự như massage thường, nhằm thư giãn các cơ bị căng, giảm các điểm đau,…mà được rất nhiều chị em phụ nữ mang bầu lựa chọn. Cụ thể liệu pháp ra sao và lợi ích như thế nào. Cùng khám phá ngay sau đây.

Lợi ích của massage trước khi sinh?

Lợi ích của massage trước khi sinh

Có thể nói mang thai là thiên chức thiêng liêng mà tạo hóa mang lại cho người phụ nữ. Khi mang thai cơ thể người phụ nữ có những thay đổi rất nhiều về nội tiết tố, tâm sinh lý, ngoại hình bởi quá trình lớn lên của em bé.

Sự điều chỉnh này diễn ra trong 9 tháng 10 ngày nhưng cũng gây khó chịu cho bà mẹ rất nhiều. Mang thai bụng người mẹ sẽ phát triển về phía trước, dồn trọng tâm vào bụng, các cơ quan, xương khớp, cũng cần thay đổi để căn chỉnh trọng tâm và chính sự thay đổi này sẽ gây căng thẳng, tăng áp lực đến các cơ khớp và cơ bắp dẫn tới tình trạng đau lưng, đau cổ, vai đau nhức toàn thân thể.

Đặc biệt hơn khi mang thai một số phụ nữ cảm thấy căng thẳng, stress, mệt mỏi và mất ngủ thường xuyên. Massage chính là một trong những cách được chị em lựa chọn để khắc phục tình trạng trên. Lợi ích của massage trước khi sinh mà Okami Business Club muốn chia sẻ đến chị em như sau:

  • Massage giúp giảm đau nhức, mỏi, sưng ở các khớp chân tay, bàn tay bàn chân, lưng và cả hông.
  • Trầm cảm, lo lắng trước khi sinh sẽ được giải tỏa hoàn toàn đưa bạn về trạng thái thư thái, dễ chịu
  • Giảm nguy cơ sinh non, sinh trẻ nhẹ cân ở một số phụ nữ bị trầm cảm trước sinh
  • Massage trước khi sinh giúp bạn cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn để có sự chuẩn bị tốt về mặt tinh thần với một thay đổi lớn trong cuộc đời.

Massage thai kỳ và massage điển hình khác nhau như thế nào?

Massage trước khi sinh

Với một người bình thường thì các kỹ thuật massage điển hình có lẽ sẽ diễn ra dễ dàng hơn. Bạn có thể thoải mái điều chỉnh tư thế nằm, mức độ tác động lực massage theo khả năng chịu đựng của họ. Nhưng với người đang mang bầu thì lại không.

Kỹ thuật massage thai kỳ đòi hỏi cần có sự căn chỉnh tư thế sao cho chính xác. Cơ thể người phụ nữ mang bầu cũng khác hoàn toàn so với người bình thường do đó về cơ bản hai kỹ thuật massage này cũng cần có sự thay đổi sao cho không ảnh hưởng đến em bé và mang lại sự dễ chịu cho người được massage.

Lưu ý về massage thai kỳ

Quá trình massage thai kỳ cần đến sự hỗ trợ của miếng lót, hoặc gối ôm, tư thế nằm ở trạng thái nằm nghiêng bên trái hoặc bên phải.

Một số mẹ bầu không thể nằm ngửa do tư thế này làm hạn chế máu và oxi lưu thông. Khi thực hiện massage bà mẹ thường nằm nghiêng về một bên và cũng không nằm sấp. Ngoài ra các kỹ thuật viên có thể  yêu cầu bạn ngồi hoặc trong tư thế nửa nằm nửa ngồi có phụ kiện hỗ trợ phía sau lưng.

Kỹ thuật được áp dụng trong massage thai kỳ là effleurage- cách xoa bóp dài trên da. Với kỹ thuật này mang đến cho mẹ bầu sự nhẹ nhàng mềm mại và cực êm ái. Các áp lực nhiều hơn sẽ được thực hiện ở các khu vực cách xa bụng như vai, cẳng chân, bắp tay. Để cần bằng áp lực tổng thể như với massage thông thường.

Massage thai kỳ sẽ được điều chỉnh theo thể trạng sức khỏe của từng người. Nếu bạn đang ốm nghén thì quá trình massage sẽ tránh những kỹ thuật rung lắc để nhằm hạn chế buồn nôn. 

Khi nào massage khi mang thai là không an toàn?

Khi nào massage khi mang thai là không an toàn?

Ở bất kể kỹ thuật massage nào cũng đều có những rủi ro. Và khuyến cáo nhất định cho người được massage. Với phụ nữ mang thai cơ thể nhạy cảm lại đặc biệt cần thiết. Các chuyên gia nghiên cứu và tìm hiểu sâu về rủi ro cho rằng việc massage sẽ không an toàn trong một số trường hợp sau:

  • Ở trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Khi thai nhi đang trong giai đoạn hình thành và cơ thể bà mẹ bắt đầu có những thay đổi
  • Những phụ nữ mang thai có nguy cơ bệnh cao huyết áp, chảy máu, tiền sản giật. Đau bụng hoặc tiểu đường thai kỳ thì cũng không nên massage. Để tránh rủi ro không lường trước.
  • Một số loại tinh dầu được sử dụng trong massage nên được nghiên cứu kỹ lưỡng về mức độ an toàn cho phụ nữ mang thai. Để tránh các rủi ro đáng lo ngại liên quan đến các cơn co thắt tử cung, dị ứng thai kỳ… 
  • Hầu hết các chuyên gia trị liệu sẽ hỏi bạn rất kỹ về các thông tin liên quan đến tiền sử gia đình. Tình trạng sức khỏe, dị ứng, và các kết quả khám thai trước khi tiến hành massage thai kỳ.

Tổng kết

Massage trước khi sinh là một trong những liệu pháp massage lành mạnh. Giúp hỗ trợ bà bầu giai đoạn trước sinh với những lợi ích tuyệt vời. Tuy vậy bên cạnh đó cũng có những hạn chế nhất định. Mà bạn nên tham khảo và tìm hiểu trước khi tiến hành massage. Đặc biệt hãy chọn một cơ sở uy tín với các chuyên viên, kỹ thuật được đào tạo bài bản. Để có một trải nghiệm tuyệt vời giống với massage tại Okami Business Club bạn nhé.

OKAMI BUSINESS CLUB

  • Địa chỉ: 89/17 đường Hàm Nghi, P. Nguyễn Thái Bình, Q1, HCM
  • Số địa thoại:  0945825057
  • Fanpage: Okami Business Club
Translate »